シャンプーの量はなるべく少なめにする

髪の毛のことを考えると、お風呂に入って頭を洗う際のシャンプーは必要最小限の量に留めておいた方が良いみたいです。たくさん使ったほうがモコモコと泡立って髪の毛も頭皮もスッキリとキレイになるようなイメージがあるかも知れませんが、必要な皮脂まで全て洗い流されてしまって乾燥を招いてしまいます。育毛のためには頭皮の乾燥というのは避けたいものですからね。
使うシャンプーの量を減らすには、頭を洗う前に先にブラシで汚れをある程度落としておくというのも効果的です。

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